Kalorienbedarf berechnen

Präzise Analyse nach der Mifflin-St Jeor Formel

Geschlecht

Alter (Jahre)

Größe (cm)

Gewicht (kg)

Aktivitätsniveau

Deine Ergebnisse

Grundumsatz (BMR)

0 kcal/Tag

Energieverbrauch im Ruhezustand.

Gesamtumsatz (TDEE)

0 kcal/Tag

Tatsächlicher Bedarf inkl. Bewegung.

Tägliches Ziel nach Vorhaben:

Gewicht halten 0 kcal

Abnehmen (-0.5kg/Woche) 0 kcal

Zunehmen (+0.5kg/Woche) 0 kcal

Berechnet von de.calczen.com